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人と関わるの疲れる・・・ 仕事や学校、プライベートでも人間関係の悩みは尽きないですよね。 特にHSPの人は周りに気を遣いすぎてしまうので、人一倍疲れていると思います。 いくら仕事や学校生活を円滑にするためとはいえ、自分のストレスが溜まって健康...

自己肯定感低いどころかマイナスの私です。HSPの人たちは特に自分自身を否定してしまうことが多いとされています。今回は自己肯定感を高めて、自分自身を認めてあげられるようになるにはどうすればよいかリサーチした結果を紹介しますね。 【自己肯定感っ...