2023年8月– date –

なんだか嫌な予感がする・・・ 人生には嫌な予感がつきものです。 でも、嫌な予感が心に残っていると、落ち着かない気持ちや不安になりますよね。 自己肯定感が低下し、ものごとのネガティブな面に注意が強く向くようになるとHSPの人は不安を強く感じ取る...

自己肯定感低いどころかマイナスの私です。HSPの人たちは特に自分自身を否定してしまうことが多いとされています。今回は自己肯定感を高めて、自分自身を認めてあげられるようになるにはどうすればよいかリサーチした結果を紹介しますね。 【自己肯定感っ...

育児に家事に仕事に毎日疲れるわ～ 毎日お疲れ様です。私も二人の子供を育てています。その中でどのように体力や気力を保っているかをお伝えしますね。何か参考にできることがあれば嬉しいです。 【自己管理の大切さ】 子育て中の方は、やることがたくさん...